אובחנתי - מה עכשיו?

אם אתם קוראים עכשיו את המילים האלה, כנראה שאובחנתם עם סרטן ריאה, או שאתם מלווים מישהו שאובחן עם סרטן ריאה ואתם בעצם המטפלים העיקריים שלו.
אני מתארת לעצמי שאתם מרגישים עכשיו כאילו הקרקע נשמטה מתחת לרגליים שלכם,
אין לכם אוויר (תרתי משמע) ולא ברור לכם לאן הולכים מכאן…
אני בטוחה שאתם מפוחדים ומרגישים אי ודאות גדולה…

נכון, סרטן ריאה היא מחלה לא פשוטה, יחד עם זאת, זהו תחום שהתפתח מאוד בשנים האחרונות, יש היום המון טיפולים חדשים (רפואה מותאמת אישית) ויש המון תקווה….
קחו נשימה עמוקה, אתם יוצאים למסע ארוך, מורכב, מאתגר, עם ירידות ועליות.
אבחון של סרטן ריאה מלווה בהמון דאגות, עומס נפשי ואי ודאות.
הדבר החשוב ביותר הוא לא להישאר לבד עם החששות והפחדים, מיצאו מישהו עליו אתם סומכים, מישהו שתוכלו לשתף אותו בכל מה שאתם מרגישים.

יכול להיות שתגידו ש"אין צורך, אסתדר לבד ואני לא רוצה להכביד או להעיק על אף אחד"…
אל תרגישו שאתם צריכים להיות גיבורים ולשמור הכל לעצמכם, זה לא פשוט ובסוף קורסים.
אל תישארו עם זה לבד.

עם קבלת הבשורה הקשה נכנסים למסע של חוסר ודאות ואי שליטה על החיים, מחלה נכנסה לחייכם, לגוף שלכם, דייר זר שלא קראתם לו בכלל… אתם נתקלים במשהו שאתם לא מכירים,
מצב שמביא איתו כל מיני שינויים, פרוצדורות רפואיות שונות, מונחים שנשמעים כמו סינית, בירוקרטיה שלא נגמרת, פחד, חרדה ודאגה, ואם זה לא מספיק, אז בתוך כל הכאוס הזה אתם אמורים להמשיך לתפקד, ללכת לטיפולים, לחזור הביתה אל המשפחה ובקיצור, צריכים להמשיך ולחיות. בכלל לא פשוט.

הדבר הכי חשוב שכדאי לכם לעשות זה להבין שאתם הולכים "לנהל את המחלה" ולא "שהמחלה תנהל אתכם", מה זה אומר? המצב המורכב שאליו נקלעתם יכלול טיפולים, בדיקות ותופעות לוואי שונות, מאוד חשוב לנהל את המציאות החדשה שנכפתה עליכם תוך ניסיון לשמור על שגרה, על דברים שגרתיים, רגעים שגרתיים כמו ללכת לשתות כוס קפה עם חבר/ה, לשלב פעילויות שאתם אוהבים, פעילויות שמרגיעות אתכם ועושות לכם טוב על הלב כמו יוגה, הליכה, קריאת ספרים, טיול בטבע ועוד.

כדאי להבין שהתקופה הקרובה הולכת להיות מאתגרת ומלאה ברגעי אי ודאות אך יחד עם זאת, כדאי לזכור שאתם חזקים ואתם תתמודדו עם כל אתגר שיעמוד בדרככם.
יהיו לכם רגעים בהם תהיו מאוד עייפים, אולי יכאב לכם ואולי לא יהיה לכם מצב רוח, זה בסדר, תרשו לעצמכם גם לנוח, תקשיבו למה שהגוף שלכם אומר לכם.
תישנו טוב, תאכלו טוב, תהיו בחברת אנשים שאתם אוהבים, תעשו דברים לנפש.
זה בדיוק הזמן להתפנק מול סדרה טובה בנטפליקס, לסדר אלבומים ישנים, להוריד רגע הילוך ולרקוד לאט לאט את הריקוד הזה, את ריקוד החיים שלכם.

דבר חשוב שאתם חייבים לדעת- כל אדם בעולם שאובחן עם מחלה כלשהי- עולמו חרב עליו, כולם מפחדים, כולם דואגים, זה טבעי ואוניברסלי, לגיטימי לפחד, אתם אנושיים.
הכי חשוב, זיכרו שאתם לא לבד. אנחנו כאן איתכם 🙂
העמותה הישראלית לסרטן ריאה כאן כדי לספק לכם את כל המידע והתמיכה לה אתם זקוקים עם האבחון בסרטן ריאה כדי להתמודד עם המצב החדש.
בדיוק בשבילכם יצרנו את המתחם הזה בו מידע מרוכז בנושאים כמו רפואה מותאמת אישית, התמודדות נפשית ובירוקרטית.

שירותי העמותה הישראלית לסרטן ריאה כוללים גם את "חברים לנשימה"- קבוצת הפייסבוק הסגורה שלנו, קבוצה רק למתמודדים ולבני משפחה. בקבוצה אפשר לשאול, להתייעץ ולפרוק, הקבוצה היא קבוצת תמיכה מדהימה ואם אתם עדיין לא שם- מוזמנים להצטרף

אם תרצו תמיכה נפשית אל תהססו ומלאו את הטופס בקישור של פרויקט "מישהו בבית"- 4 שיחות תמיכה טלפוניות עם מאמנות אישיות רפואיות, נשות מקצוע שתחום ההתמחות שלהן ליווי של אנשים במשברים רפואיים.

אם תרצו חבר שילווה אתכם במסע- אתם מוזמנים למלא את הטופס בקישור של פרויקט המנטורים– המנטורים הם מתמודדים ובני משפחה בעצמם שמלווים מתמודדים ובני משפחה אחרים.

אם תצטרכו עזרה וסיוע בנושאים בירוקרטיים מוזמנים ליצור קשר עם "קול לנשימה"- המענה האנושי בנושא זכויות, פועל בימי שני בין 16:00-18:00 ובימי רביעי בין 8:30-10:30, מספר הטלפון- 08-6344045

מאחלת לכם בהצלחה
אני כאן עבורכם
סימונה אפשטיין, מנהלת הפרוייקטים בעמותה הישראלית לסרטן ריאה
מלווה אנשים במשברים רפואיים